Vetenskapligt grundade livsstilsråd

Sundkurs är en faktabas och inspirationskälla baserad på den samlade vetenskapen om hur livsstilen kan förbättra vår hälsa. Du som jobbar med hälso- och sjukvård kan klicka på Livsstilskurs och hämta fakta och råd för din rådgivning. Du som vill ha tips och råd för egen del kan klicka på t ex Sunda recept, Sunda tips eller någon av bilderna nedan. Välkommen till livsstilsråd på vetenskaplig grund!

Grillade-grona-tillbehor

Grilla suntGrilltider - härliga tider! Med några enkla knep blir grillmiddagen riktigt sund också: Tänk tvärtom. Grönsakerna är maten, köttet är tillbehöret. Var inte för snabb att lägga maten på grillen, utan vänta tills lågorna försvunnit och kolen är grå - då blir resultatet som bäst. Grilla maten gyllenbrun, snarare än bränd. Och njut! Titta in bland våra recept och hitta inspiration till sommarens grillmiddagar!Grillade-grona-tillbehor

Tomas Kalmaru, copywriter: ”Jag skaffade hund. Och ståbord.”Tomas Kalmaru, copywriter: ”Jag skaffade hund. Och ståbord.”

Stig av bussen någon station tidigareSunda tips

GubbröraGubbröra

Ny-sittpuff-framsida_text

Tre bra mackor från havetTre bra mackor från havet

Försök att hamna i en positiv spiral genom att göra små insatserLeila SöderholmLeila Söderholm, personlig tränare: ”Små insatser skapar en positiv spiral!”

Please enter an Access Token on the Instagram Feed plugin Settings page.