Vetenskapligt grundade livsstilsråd

Sundkurs är en faktabas och inspirationskälla baserad på den samlade vetenskapen om hur livsstilen kan förbättra vår hälsa. Du som jobbar med hälso- och sjukvård kan klicka på Livsstilskurs och hämta fakta och råd för din rådgivning. Du som vill ha tips och råd för egen del kan klicka på t ex Sunda recept, Sunda tips eller någon av bilderna nedan. Välkommen till livsstilsråd på vetenskaplig grund!

purjolök

Sommarlunch – enkelt och gott!Sommaren är full av goda råvaror att laga lunch av, men kanske tryter fantasin och orken ändå ibland? Hitta inspirationen till lättlagad och färgglad sommarmat i vår receptbank! Sök på "sommarmat", "lättlagat", "snabbmat", "lunch" eller "allt-i-ett" och njut. Sundkurs önskar en riktigt god sommar!purjolök

Tomas Kalmaru, copywriter: ”Jag skaffade hund. Och ståbord.”Tomas Kalmaru, copywriter: ”Jag skaffade hund. Och ståbord.”

Morgontrött? Förbered frukosten kvällen innan.Sunda tips

GubbröraGubbröra

Ny-sittpuff-framsida_text

Tre bra mackor från havetTre bra mackor från havet

Försök att hamna i en positiv spiral genom att göra små insatserLeila SöderholmLeila Söderholm, personlig tränare: ”Små insatser skapar en positiv spiral!”

Please enter an Access Token on the Instagram Feed plugin Settings page.