Vetenskapligt grundade livsstilsråd

Sundkurs är en faktabas och inspirationskälla baserad på den samlade vetenskapen om hur livsstilen kan förbättra vår hälsa. Du som jobbar med hälso- och sjukvård kan klicka på Livsstilskurs och hämta fakta och råd för din rådgivning. Du som vill ha tips och råd för egen del kan klicka på t ex Sunda recept, Sunda tips eller någon av bilderna nedan. Välkommen till livsstilsråd på vetenskaplig grund!

fettisdagen

Sunda semlor!Vårda traditionerna och vårda dig själv! De här goda semlorna är sundare eftersom de görs på fullkorn och med bättre fettkvalitet. Festtisdag istället för fettistag! Vill du ha en klassisk semla hittar du recept härfettisdagen

Tomas Kalmaru, copywriter: ”Jag skaffade hund. Och ståbord.”Tomas Kalmaru, copywriter: ”Jag skaffade hund. Och ståbord.”

Stig av bussen någon station tidigareSunda tips

Ungersk rotfruktsgulasch med nötköttUngersk rotfruktsgulasch med nötkött

Ny-sittpuff-framsida_text

Snabbt mellanmål med fil och knäckeSnabbt mellanmål med fil och knäcke

Ellinor Persson, världsmästare i grötkokning: ”Ta vara på möjligheterna till rörelse i vardagen!”Ellinor Persson, världsmästare i grötkokning: ”Ta vara på möjligheterna till rörelse i vardagen!”

Please enter an Access Token on the Instagram Feed plugin Settings page.