Välkommen till Nya Sundkurs
– webbvägen till en sundare folkhälsa

Här hittar du vetenskaplig vägledning till en sundare livsstil. Hälso- och sjukvårdspersonal kan hämta råd för sin rådgivning; enskilda individer kan hämta matidéer och tips för ökad rörlighet; alla kan hämta fakta. Sundkurs är framtagen av professor Mai-Lis Hellénius vid Karolinska Institutet med medel från Hjärt-Lungfonden. Samtliga rekommendationer vilar på vetenskaplig grund och är sammanställda utifrån nationella och internationella riktlinjer.

Maria Rundgren

Livsstilskurs för alla som jobbar med hälsa & sjukvårdFakta och vägledning baserad på den samlade forskningen.Maria Rundgren

Johan Swahn, forskar om smaker och är kreativ chef på en mattrendbyråJohan Swahn, forskar om smaker och är kreativ chef på en mattrendbyrå

Ha promenadmöten – walk and talkFör mindre stillasittande

Rostad potatissallad med örtoljaRostad potatissallad med örtolja

sitting_is-the-new-smoking958x397

"Sitting is the new smoking"

Chokladkaka med avokado och dadlarChokladkaka med avokado och dadlar

Anja Nordenfelt, verksamhetschefAnja Nordenfelt, verksamhetschef