Vetenskapligt grundade livsstilsråd

Sundkurs är en faktabas och inspirationskälla baserad på den samlade vetenskapen om hur livsstilen kan förbättra vår hälsa. Du som jobbar med hälso- och sjukvård kan klicka på Livsstilskurs och hämta fakta och råd för din rådgivning. Du som vill ha tips och råd för egen del kan klicka på t ex Sunda recept, Sunda tips eller någon av bilderna nedan. Välkommen till livsstilsråd på vetenskaplig grund!

Var rädda om er i Coronatider. Lyssna på råden från våra myndigheter och glöm inte att vi mår bra av att vara ute i naturen. Här bjuder vi på tips på en god paj på bär, havregryn, rapsolja eller mild olivolja uppskattas vid fikat utomhus. Ta dom bär Du har.

barpaj-700x880

Bärpaj med deg gjord på rapsoljaVisst kan man baka med rapsolja! Här har vi gjort en blåbärspaj på frysta blåbär.barpaj-700x880

Agneta Lewander, distriktssköterska: ”Man måste inte vara kärnfrisk för att må bra!”Agneta Lewander, distriktssköterska: ”Man måste inte vara kärnfrisk för att må bra!”

Ta trappan – inte hiss eller rulltrappaSunda tips

Tortillapizza med spenattoppingTortillapizza med spenattopping

Ny-sittpuff-framsida_text

Fiskgryta med mycket gröntFiskgryta med mycket grönt

Jonas Petros, hälsokoordinator: ”Starta med något som kräver så liten uppoffring som möjligt!”Jonas Petros, hälsokoordinator: ”Starta med något som kräver så liten uppoffring som möjligt!”

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.