Vetenskapligt grundade livsstilsråd
Sundkurs är en faktabas och inspirationskälla baserad på den samlade vetenskapen om hur livsstilen kan förbättra vår hälsa. Du som jobbar med hälso- och sjukvård kan klicka på Livsstilskurs och hämta fakta och råd för din rådgivning. Du som vill ha tips och råd för egen del kan klicka på t ex Sunda recept, Sunda tips eller någon av bilderna nedan. Välkommen till livsstilsråd på vetenskaplig grund!
Sundkurs är ett utmärkt material i arbetet med patienter.Jag använder Sundkurs ofta för att hjälpa mina patienter hitta evidensbaserad information och levnadsvanor.
Ellinor Persson, världsmästare i grötkokning: ”Ta vara på möjligheterna till rörelse i vardagen!”
Se till att bli avbruten – ställ en äggklocka vid datorn, skaffa ett pausprogram eller använd en appSunda tips
Sötpotatismuffins
Varm caprese
