Välkommen till Nya Sundkurs
– webbvägen till en sundare folkhälsa

Här hittar du vetenskaplig vägledning till en sundare livsstil. Hälso- och sjukvårdspersonal kan hämta råd för sin rådgivning; enskilda individer kan hämta matidéer och tips för ökad rörlighet; alla kan hämta fakta. Sundkurs är framtagen av professor Mai-Lis Hellénius vid Karolinska Institutet med medel från Hjärt-Lungfonden. Samtliga rekommendationer vilar på vetenskaplig grund och är sammanställda utifrån nationella och internationella riktlinjer.

Maria Rundgren

Livsstilskurs för alla som jobbar med hälsa & sjukvårdFakta och vägledning baserad på den samlade forskningen.Maria Rundgren

Ellinor Persson - Världsmästare i gröt-kokning 2017 samt Svensk mästare 2016 och 2017.Ellinor Persson - Världsmästare i gröt-kokning 2017 samt Svensk mästare 2016 och 2017.

Vatten till maten i stället för lättöl, juice och läskFör sundare matvanor

JordnötsmuffinsJordnötsmuffins

sitting_is-the-new-smoking958x397

"Sitting is the new smoking"

Bovetegröt med bakad fruktBovetegröt med bakad frukt

Tomas Kaiser

Tomas Kaiser, egen företagareTomas Kaiser, egen företagare