Fakta och inspiration för en sundare livsstil

En sund livsstil förlänger liv och förhindrar sjukdom. Men vad är sunt när det gäller våra sätt att leva? Och vad är sant? Idag står ju motstridiga uppgifter mot varandra på många områden.
Sundkurs.se är framtagen av Karolinska Institutet och Hjärt-Lungfonden för att klargöra alla kända fakta. Det är en kurs i första hand för sjukvårdspersonal men finns även i en kostnadsfri, allmän version, för patienter och allmänhet.

6 lektioner i livsstilspåverkan
Kursen bygger på fakta och pedagogik sammanställd och utformad av professor Mai-Lis Hellénius. Den omfattar 6 avsnitt som presenteras med videoföreläsningar, animeringar, diagram, texter och bilder kring:
1: Fakta om risker 2: Fysisk aktivitet 3: Mat & alkohol 4: Nikotin 5: Stress 6: Pedagogik

Anmäl dig här
Kursavgiften är 1495 kr/deltagare vid individuell beställning. Vid samtidig beställning av 3 eller flera kurser utgår rabatt med 25%.

Sundkurs för allmänheten
För dig som inte arbetar med hälso- & sjukvård finns en sammanfattad version av kursen. Här får du grundläggande fakta och tips på hur du kan förändra din livsstil i en sundare riktning.