Vetenskapligt grundade livsstilsråd

Sundkurs är en faktabas och inspirationskälla baserad på den samlade vetenskapen om hur livsstilen kan förbättra vår hälsa. Du som jobbar med hälso- och sjukvård kan klicka på Livsstilskurs och hämta fakta och råd för din rådgivning. Du som vill ha tips och råd för egen del kan klicka på t ex Sunda recept, Sunda tips eller någon av bilderna nedan. Välkommen till livsstilsråd på vetenskaplig grund!

fettisdagen

Sunda semlor!Vårda traditionerna och vårda dig själv! De här goda semlorna är sundare eftersom de görs på fullkorn och med bättre fettkvalitet. Festtisdag istället för fettistag! Vill du ha en klassisk semla hittar du recept härfettisdagen

Tomas Kalmaru, copywriter: ”Jag skaffade hund. Och ståbord.”Tomas Kalmaru, copywriter: ”Jag skaffade hund. Och ståbord.”

Skaffa dig ett husdjurSunda tips

ÄrtsoppaÄrtsoppa

Ny-sittpuff-framsida_text

Potatis- och purjolökssoppa med spenat och lax- och torsktärningarPotatis- och purjolökssoppa med spenat och lax- och torsktärningar

Försök att hamna i en positiv spiral genom att göra små insatserLeila SöderholmLeila Söderholm, personlig tränare: ”Små insatser skapar en positiv spiral!”

Please enter an Access Token on the Instagram Feed plugin Settings page.