Vetenskapligt grundade livsstilsråd
Sundkurs är en faktabas och inspirationskälla baserad på den samlade vetenskapen om hur livsstilen kan förbättra vår hälsa. Du som jobbar med hälso- och sjukvård kan klicka på Livsstilskurs och hämta fakta och råd för din rådgivning. Du som vill ha tips och råd för egen del kan klicka på t ex Sunda recept, Sunda tips eller någon av bilderna nedan. Välkommen till livsstilsråd på vetenskaplig grund!
Var rädda om er i Coronatider. Lyssna på råden från våra myndigheter och glöm inte att vi mår bra av att vara ute i naturen. Här bjuder vi på tips på en god paj på bär, havregryn, rapsolja eller mild olivolja uppskattas vid fikat utomhus. Ta dom bär Du har.
Bärpaj med deg gjord på rapsoljaVisst kan man baka med rapsolja! Här har vi gjort en blåbärspaj på frysta blåbär.
Agneta Lewander, distriktssköterska: ”Man måste inte vara kärnfrisk för att må bra!”
Ha jympaskor tillgängliga – i väskan, i bilen, på jobbet. Köp flera par när det är reaSunda tips
Tonfisksallad i salladsblad
Rostade rotfrukter marinerade i blodapelsin- och granatäppledressing
Jonas Petros, hälsokoordinator: ”Starta med något som kräver så liten uppoffring som möjligt!”
Error: No connected account.
Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.