Vetenskapligt grundade livsstilsråd

Sundkurs är en faktabas och inspirationskälla baserad på den samlade vetenskapen om hur livsstilen kan förbättra vår hälsa. Du som jobbar med hälso- och sjukvård kan klicka på Livsstilskurs och hämta fakta och råd för din rådgivning. Du som vill ha tips och råd för egen del kan klicka på t ex Sunda recept, Sunda tips eller någon av bilderna nedan. Välkommen till livsstilsråd på vetenskaplig grund!

Var rädda om er i Coronatider. Lyssna på råden från våra myndigheter och glöm inte att vi mår bra av att vara ute i naturen. Här bjuder vi på tips på en god paj på bär, havregryn, rapsolja eller mild olivolja uppskattas vid fikat utomhus. Ta dom bär Du har.

barpaj-700x880

Bärpaj med deg gjord på rapsoljaVisst kan man baka med rapsolja! Här har vi gjort en blåbärspajbarpaj-700x880

Ta trappan – inte hiss eller rulltrappaSunda tips

Ha promenadmöten – walk and talkSunda tips

Fiskgryta med mycket gröntFiskgryta med mycket grönt

Ny-sittpuff-framsida_text

Pasta med olivpesto och spenatPasta med olivpesto och spenat

Fyllda paprikorFyllda paprikor

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.