Välkommen till Nya Sundkurs
– webbvägen till en sundare folkhälsa

Här hittar du vetenskaplig vägledning till en sundare livsstil. Hälso- och sjukvårdspersonal kan hämta råd för sin rådgivning; enskilda individer kan hämta matidéer och tips för ökad rörlighet; alla kan hämta fakta. Sundkurs är framtagen av professor Mai-Lis Hellénius vid Karolinska Institutet med medel från Hjärt-Lungfonden. Samtliga rekommendationer vilar på vetenskaplig grund och är sammanställda utifrån nationella och internationella riktlinjer.

Maria Rundgren

Livsstilskurs för alla som jobbar med hälsa & sjukvårdFakta och vägledning baserad på den samlade forskningen.Maria Rundgren

Anja Nordenfelt, verksamhetschefAnja Nordenfelt, verksamhetschef

Håll igen på koffeinhaltiga drycker. Inget på kvällen och helst inte mer än 5 koppar på dagen.För bättre sömn

Pastasallad med kalkonfaluPastasallad med kalkonfalu

sitting_is-the-new-smoking958x397

"Sitting is the new smoking"

Nässelsoppa med ägg och krutongerNässelsoppa med ägg och krutonger

Hitta din egen rytm i livet, allt blir mycket roligare dåMaggan HägglundMaggan Hägglund, frilansjournalist och författare