Vetenskapligt grundade livsstilsråd

Sundkurs är en faktabas och inspirationskälla baserad på den samlade vetenskapen om hur livsstilen kan förbättra vår hälsa. Du som jobbar med hälso- och sjukvård kan klicka på Livsstilskurs och hämta fakta och råd för din rådgivning. Du som vill ha tips och råd för egen del kan klicka på t ex Sunda recept, Sunda tips eller någon av bilderna nedan. Välkommen till livsstilsråd på vetenskaplig grund!

Var rädda om er i Coronatider. Lyssna på råden från våra myndigheter och glöm inte att vi mår bra av att vara ute i naturen. Här bjuder vi på tips på en god paj på bär, havregryn, rapsolja eller mild olivolja uppskattas vid fikat utomhus. Ta dom bär Du har.

barpaj-700x880

Bärpaj med deg gjord på rapsoljaVisst kan man baka med rapsolja! Här har vi gjort en blåbärspaj på frysta blåbär.barpaj-700x880

Agneta Lewander, distriktssköterska: ”Man måste inte vara kärnfrisk för att må bra!”Agneta Lewander, distriktssköterska: ”Man måste inte vara kärnfrisk för att må bra!”

Glöm inte tid för vila och rekreationSunda tips

Köttfärsbiffar fyllda med feta och oliver med potatisstompKöttfärsbiffar fyllda med feta och oliver med potatisstomp

Ny-sittpuff-framsida_text

Focaccia med oliver och rosmarinFocaccia med oliver och rosmarin

Jonas Petros, hälsokoordinator: ”Starta med något som kräver så liten uppoffring som möjligt!”Jonas Petros, hälsokoordinator: ”Starta med något som kräver så liten uppoffring som möjligt!”

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.