Välkommen till Nya Sundkurs
– webbvägen till en sundare folkhälsa
Här hittar du vetenskaplig vägledning till en sundare livsstil. Hälso- och sjukvårdspersonal kan hämta råd för sin rådgivning; enskilda individer kan hämta matidéer och tips för ökad rörlighet; alla kan hämta fakta. Sundkurs är framtagen av professor Mai-Lis Hellénius vid Karolinska Institutet med medel från Hjärt-Lungfonden. Samtliga rekommendationer vilar på vetenskaplig grund och är sammanställda utifrån nationella och internationella riktlinjer.
Livsstilskurs för alla som jobbar med hälsa & sjukvårdFakta och vägledning baserad på den samlade forskningen.
Johan Swahn, forskar om smaker och är kreativ chef på en mattrendbyrå
Ha promenadmöten – walk and talkFör mindre stillasittande
Rostad potatissallad med örtolja
"Sitting is the new smoking"
Chokladkaka med avokado och dadlar
