Sunda tips
Här hittar du korta råd, tips och smarta val för en hälsosammare vardag. Välj kategori i rullistan till höger.

Håll igen på koffeinhaltiga drycker. Inget på kvällen och helst inte mer än 5 koppar på dagen.
Sunda tips
Se till att bli avbruten – ställ en äggklocka vid datorn, skaffa ett pausprogram eller använd en app
Sunda tipsMorgontrött? Förbered frukosten kvällen innan.
Sunda tips