Havresmoothie

Lent och mättande mellanmål.

Skriv ut4-610 minuter

    1 stor mogen banan, skalad

    1 dl havregryn

    2 dl fryst tärnad mango

    1 pressad lime

    4 dl havredryck

    Till servering

    1-2 stor mogna bananer, skalade

    1. Bryt bananen i bitar och lägg i en matberedare eller stark mixer.
    2. Lägg i resten av ingredienserna och kör till havregrynen är finfördelade.
    3. Skär banan till serveringen i lite tjockare skivor och trä upp på små träspett.
    4. Häll upp smoothien i små glas och servera med bananspetten.
    Sundkurs Kompass

    Relaterade recept

    Se mer recept