Sunda tips

Här hittar du korta råd, tips och smarta val för en hälsosammare vardag. Välj kategori i rullistan till höger.

För sundare matvanor

Olja och vinäger till salladen i stället för gräddfil och crème fraiche

För sundare matvanor

Pressad citron i stället för feta såser till salladen, fisk, kött och pasta.

För sundare matvanor

Vatten till maten i stället för lättöl, juice och läsk

För sundare matvanor

Använd en mindre tallrik

För sundare matvanor

Skivad apelsin i stället för juice

För sundare matvanor

Grovt fullkornsbröd och knäckebröd i stället för vitt bröd

För sundare matvanor

Sardiner, avokado, keso på smörgåsen i stället för korv, skinka, ost

För sundare matvanor

Färska bär i stället för sylt

För sundare matvanor

Nötter i stället för godis

För sundare matvanor