Tomas Kalmaru, copywriter: ”Jag skaffade hund. Och ståbord.”

– Med ett yrke som inte kräver någon som helst fysisk ansträngning är det lätt att bli försoffad. Det insåg jag tidigt och försökte kompensera med träning på gym. Men nu har det ju visat sig att man behöver få in rörelse lite då och då i vardagen, inte bara 3 – 4 gånger i veckan. Lösningen blev Boris, min jycke, som ”tvingar” ut mig på promenader tre gånger om dagen. Parallellt skaffade jag också ett ståbord som har minskat stillasittandet med bortåt 5 timmar dagligen.

Skriv ut