Maggan Hägglund, frilansjournalist och författare

Vad betyder hälsa för dig?

Att vara avspänd och tacksam och kunna njuta av livet. För mig, som under många år levt med depressioner, är hälsa att kunna vakna och gå upp utan att behöva börja med att slå mig igenom en svart, tjock dimridå av tungsinne.

Hur tar du hand om dig själv idag?

Siesta är mitt hemliga vapen. Jag jobbar mycket men jag styr över mina arbetstider och kan nästan varje dag lägga mig en stund på eftermiddagen. Ibland somnar jag, ibland bara ligger jag en stund. Det gör att jag varvar ner och startar om både hjärnan och kroppen.

Har du något gott råd till andra som vill leva hälsosamt?

Sluta försöka hinna med allt, rensa i kalendern. Hitta din egen rytm i livet, allt blir mycket roligare då.

Skriv ut