Effektiv medicin

Fysisk aktivitet är effektivt sätt att förebygga och behandla hjärtkärlsjukdomar. Vid ökad fysisk aktivitet påverkas samtliga bakomliggande faktorer i positiv riktning; blodtryck, blodfetter, insulinkänslighet, övervikt, bukfetma, risk för blodproppar, stresshormoner. Just detta - att det angriper alla påverkbara riskfaktorer samtidigt - gör fysisk aktivitet till en effektiv "medicin" mot hjärtinfarkt, kärlkramp, stroke, fönstertittarsjuka m m. Dessutom är det näst intill helt befriat från biverkningar.